Я начала заниматся Pole Sport'ом.
У всех об этом абсолютно не правильное представление. Когда это слышат, сразу думают о стриптизе итд (даже Марио и его парень пустили слюну...). Это хардкор спрот и на данный момент вообще никакой элегантности и очень далеко от сексуальности
После первого ("пробный") урока, на след. день думала умру. Так мышци у меня еще не болели никогда.
Я в последнее время более активно стала заниматся спортом - бег, отжимания, приседания итд
При отжимании тенеруются совсем другие мышци, чем когда поднимаешь весь вес тела на штанге. Я на следущий день даже кружку кофе не могла поднять
Помимо того, все ноги в синяках. У меня и так очень чувствительная кожа (в меня пальцем тыкни, на след. день появится синяк), а тут после 1,5 часовой тренировки...Вообщем мои ноги каждый день меняют цвет.
Зато после 3-го раза, мышци не болят. Ну не так ужасно как после первого раза
Я теперь знаю какие мышци у меня слабоватые, в ютюбе ищю упражнения и тренирую потихоньку. Во вторник даже получилось без подстраховки опустится в низ головой на штанге. И даже обратно поднятся!!!
В общем не смотря на сине-зеленые ноги и ссадины на ступнях, мне очень нравится и я дальше буду заниматся.
меня все равно никто голой не видит и потихоньку становится холодно, что бы показывать голые ноги
Пока раз в неделю, потом посмотрим. Они предподаю разные уроки и мне хочется попробывать все.
Сейчас я тренируюсь на штанге которая не крутится. Когда буду себя на ней уверенно чувствовать, то пойду на spinning
И может потом займусь Pole Dance
У всех об этом абсолютно не правильное представление. Когда это слышат, сразу думают о стриптизе итд (даже Марио и его парень пустили слюну...). Это хардкор спрот и на данный момент вообще никакой элегантности и очень далеко от сексуальности
После первого ("пробный") урока, на след. день думала умру. Так мышци у меня еще не болели никогда.
Я в последнее время более активно стала заниматся спортом - бег, отжимания, приседания итд
При отжимании тенеруются совсем другие мышци, чем когда поднимаешь весь вес тела на штанге. Я на следущий день даже кружку кофе не могла поднять
Помимо того, все ноги в синяках. У меня и так очень чувствительная кожа (в меня пальцем тыкни, на след. день появится синяк), а тут после 1,5 часовой тренировки...Вообщем мои ноги каждый день меняют цвет.
Зато после 3-го раза, мышци не болят. Ну не так ужасно как после первого раза
Я теперь знаю какие мышци у меня слабоватые, в ютюбе ищю упражнения и тренирую потихоньку. Во вторник даже получилось без подстраховки опустится в низ головой на штанге. И даже обратно поднятся!!!
В общем не смотря на сине-зеленые ноги и ссадины на ступнях, мне очень нравится и я дальше буду заниматся.
меня все равно никто голой не видит и потихоньку становится холодно, что бы показывать голые ноги
Пока раз в неделю, потом посмотрим. Они предподаю разные уроки и мне хочется попробывать все.
Сейчас я тренируюсь на штанге которая не крутится. Когда буду себя на ней уверенно чувствовать, то пойду на spinning
И может потом займусь Pole Dance